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如何預防空調病

2012年7月31日發布   已被瀏覽 3658 次  信息來源:
     夏天炎熱時使用空調,不同人對冷氣不適癥有不同反應,最常見的是下肢酸痛無力、頭痛頭昏、頭脹頭重、疲勞失眠、惡心便秘、口干鼻癢、注意力不集中、血壓升高、心跳加快、白血球減少、關節炎、咽喉炎、容易患傷風感冒等。這可以稱為“空調癥候群”。 

  據中國預防醫學科學院環境衛生監測所的專家介紹,“空調病”在國外有嚴格的術語和特征加以界定,在國內人們把由于空調環境引發的疾病統稱為“空調病”。空調病主要發生于中央全封閉式空調環境中,家用空調中也比較常見。這是因為在封閉或相對封閉的空調環境中,空氣流動性較差,造成室內空氣中氧氣的含量不斷降低,同時室內建筑材料揮發的有毒氣體以及吸煙產生的煙霧等等難以通過空氣對流釋放到室外,導致室內空氣質量不斷下降。又由于房間密閉性強,陽光照射不足,室內溫度、濕度特別適合病菌的繁衍、生存,室內病菌的大量繁衍對人體健康構成了嚴重威脅。 

  人們在這樣的環境中,一是容易感染微生物引發的疾病;二是溫度設定太低,與室內溫差大,一進一出容易感冒。癥狀為易著涼、頭昏、呼吸不通暢。 

  為防止空調病,專家提醒家用空調用戶不要24小時開空調,不要全天候關閉窗戶,調節的溫度和室外溫度差不要超過7度,地毯、床單、沙發罩要經常清洗。同時應正確使用空調,其方法如下: 

  1.經常開窗換氣,以確保室內外空氣的對流交換,開機1?3小時后關機,然后打開窗戶將室內空氣排出,使室外新鮮氣體進入。要多利用自然風降低室內溫度,最好使用負離子發生器。 

  2.室溫宜恒定在24℃左右,室內外溫差不可超過7℃,否則出汗后入室,將加重體溫調節中樞負擔。 

  3.使用空調器的房間應保持清潔衛生,減少疾病的污染源。 

  4.室內空氣流速應維持在每秒鐘20厘米左右,辦公桌切不可擺在冷風直吹處,因為該處空氣流動還將降3?4℃。 

  5.要是長時間坐定辦公,如打字、書寫、接線等,應適當增添穿脫方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保護,同時注意間歇站起活動活動,以增進末梢血液循環。 

  6.下班回家,首先洗個溫水澡,自行按摩一番,如能適當運動,當然更好。 

  7.安裝了空調器后要注意,對老年人和嬰幼兒應特別小心,因為他們的溫度感覺差,體溫調節亦差,以免為享受而付出不必要的代價。 

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